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      女子打卡286天堅持10點睡覺:每日自拍都見證其可喜身體變化

      發布時間:2022-10-27 08:53:16  |  來源:快科技  

      早睡早起或者說按時作息是普遍被認為相對健康的生活習慣,你有沒有試過自己能堅持多久?

      據白鹿視頻,10月26日,廣東廣州的廖女士在社交平臺曬出自己打卡286天晚上10點睡覺的記錄。

      從她每日自拍的變化來看,皮膚也稍微變亮,黑眼圈變淡一點,法令紋也有改善。

      廖女士介紹,早睡早起不僅讓她充滿精神氣跟活力,也更加熱愛生活,乳腺結節也有在變小,希望以后繼續堅持。

      談起做這件事的初衷,廖女士透露,自己上研一時曾因生病差點休學,醫生建議不要熬夜,在看看自己的黑眼圈和法令紋,于是她決定每天打卡監督自己早睡。

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