隨著手機和其他電子產品的普及，“低頭族”越來越多。不管是工作還是生活，很多人的眼睛已經離不開電子屏幕了。
長期盯著電子屏幕的危害大家已經耳熟能詳了。一些商家也順勢以護眼、防藍光為買點推出了藍光膜、綠光膜。
它們的差別又在哪里?真的能防藍光嗎?下面請看我的詳細介紹。
什么是“藍光”
這里要糾正一個刻板印象。藍光并不都是有害藍光。事實上，波長480nm-500nm之間的藍光甚至對人體是有益的。
我們常說的有害藍光其實是短波藍光，波長處于400nm-450nm之間。
藍光的危害
短波藍光的穿透力強，眼睛長期接觸這類藍光兩個小時以上，可以引起視網膜色素上皮細胞萎縮和光敏感細胞的死亡，進而導致視力逐漸下降甚至失明。
它還會加速眼睛內可吸收有害光線的葉黃素分解，造成眼內保護視網膜的黃斑退化。這樣藍光等有害光線穿透變得更加容易，人眼就變得非常脆弱。
特別是對于眼睛發育不成熟兒童，藍光的傷害更加直接明顯。
此外，藍光還能夠抑制褪黑素的分泌、打擾睡眠，提高自身重大疾病的發生率。
藍光鋼化膜
藍光鋼化膜的工作原理就是通過吸收并轉化發光源發射出來的高能量短波藍光，減少對眼睛的危害。
藍光膜是由一層藍光AB膠組成。藍光膜雖有效阻擋紫外光射線、短波藍光射線等對人體有害光線，但是市面上很多藍光膜它的透光率很低。可以說都不具備對藍光危害的減損能力。
藍光膜在屏幕顯示上也有色差，讓屏幕顯示失真。在過濾了藍光的同時，會使得整體視覺變暗，在戶外強光下就容易看不清楚屏幕了。所以現在藍光保護膜不再像剛推出時那樣火爆了。
綠光鋼化膜
綠光膜是個人比較推薦的手機膜。下邊詳細講解一下綠光膜有優點。
真正的綠光鋼化膜是由原色電鍍層、高透玻璃層、防指紋涂層、鉆石強化層和綠光AB膠組成的。
使用葉綠素提取物制造，利用葉綠素的散焦原理，用綠光膜避免眼球長時間處于聚焦狀態達到緩解用眼疲勞，預防近視，保護眼睛的作用。
綠光膜利用綠光對人眼的舒適性在吸收強光有害紫外線的同時，減少強光對眼產生的耀光，吸收有害藍光。
對比藍光膜，綠光膜對藍光的吸收效果要更好。
綠光膜還有一定的護眼抗疲勞功效，通過防輻射抗藍光，可以有效過濾屏幕的99%有害紫外線光波輻射。采用雙向吸收綠光涂層，雙面吸收有害光線，非常適合重度手機愛好者。
藍光膜在陽光及燈光底下會反射光線，看不清屏幕，而綠光膜則不會，在強化鋼化膜下還保持高透光率，護眼同時不晃眼。
相比于藍光，綠光貼在屏幕上色彩更溫和，偏色也比較少。能保持手機屏幕的原色，不發黃。
個人平時比較經常看手機，而且眼睛度數比較深，所以對護眼方面比較重視。目前手機用的就是綠光膜。
當然，綠光膜只是一部分，要做到完全避免藍光危害，還需要保持良好的用眼習慣。
保持適度的照明，眼睛與電子屏幕保持一定距離。避免長時間盯著屏幕，適當休息。祝大家都擁有好視力!
