想贏谷愛凌？先去睡覺！

還記得北京冬奧會(huì)上滑雪“出圈”的谷愛凌嗎？她是世界冠軍，也是斯坦福大學(xué)的學(xué)霸，同時(shí)還涉獵籃球、時(shí)尚等多個(gè)領(lǐng)域。這樣“開掛的人生”是怎么做到的？人類高質(zhì)量少女透露了成功秘訣之一“每天睡10小時(shí)”。

網(wǎng)友一度熱議，別人的成功終于有一點(diǎn)能復(fù)制了！不過，睡10小時(shí)真的很容易做到嗎？國人睡眠質(zhì)量怎么樣？睡得好有多重要？3月21日是世界睡眠日，江蘇新聞廣播聯(lián)合荔枝研發(fā)發(fā)布《睡眠自評(píng)調(diào)查報(bào)告》（下稱《調(diào)查報(bào)告》）。一起來看看在睡眠這件事上，我們距離谷愛凌有多遠(yuǎn)？

制圖 | 王曦

調(diào)查和數(shù)據(jù)分析支持 | 荔枝研發(fā)

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