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      今日聚焦!41的核桃正常多少克?

      發(fā)布時間:2023-04-11 05:51:18  |  來源:南方養(yǎng)生網  


      (資料圖片)

      10www.nfysw.com-18克屬于正常范疇,日常市場上的干核桃一般在這個范圍內。小核桃也有6克左右的,大的可以20-30克。但太大太小的都不屬于主流。至于說核桃仁,一般占核桃總重量的一半左右,薄殼核桃核桃仁可以占到60%。

      核桃仁含有豐富的營養(yǎng)素,每百克含蛋白質15~20克,脂肪較多,碳水化合物10克,并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質,以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。

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